Suvremeni način života često je stresan, a sve više znanstvenih dokaza upućuje na to da kronični psihološki stres izravno utječe na crijevnu mikrobiotu. To je rezultat složene osi mozak-crijevo, biološkog
Kategorija: Upravljanje stresom
Stres može imati značajan utjecaj na ravnotežu crijevne mikroflore putem veze crijeva i mozga. Tehnike opuštanja poput meditacije, vježbanja, boravka u prirodi i kvalitetnog sna mogu doprinijeti boljoj ravnoteži crijevnih bakterija.